搭伙吃飯，身心更健康

　　該研究由加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)完成。研究人員對7725名韓國成年人的健康數(shù)據(jù)進行了對比，并對他們獨自進餐的頻率進行了調(diào)查。對于男性而言，獨自進餐會使肥胖的幾率升高45%，代謝綜合征患病幾率升高64%。其中，獨自進餐的未婚男性患代謝綜合征的幾率最高，是那些經(jīng)常與他人共同進餐的男性的3倍。這一影響在女性身上不太明顯。與那些從不單獨進餐的女性相比，每天至少兩頓飯獨自進餐的女性患代謝綜合征的幾率只升高了29%。而且，獨自進餐的人更有可能選擇不健康的食品，蔬菜水果吃得少，飲食也不規(guī)律，社會孤立感強。

　　研究人員稱，這項最新的研究結(jié)果并不令人驚訝，下一步他們可能還會增加壓力水平、睡眠質(zhì)量等其他因素，以更好地揭示獨自進餐與代謝綜合征之間的關(guān)系。