醫(yī)生患癌后給出的良言忠告：這些錯誤真的別再犯了

 醫(yī)生能夠治病救人，但是醫(yī)生也和普通人一樣，他們也會生病！

癌癥、腫瘤科的醫(yī)生每天接觸大量癌癥病人、不管是從診斷還是治療，比起普通人更有發(fā)言權(quán)。當他們自己經(jīng)歷患癌后，又有哪些良言忠告？值得每個人認真看！

肺癌醫(yī)生患上肺癌后：不要長期高壓和疲憊！

徐林友，黃山市人民醫(yī)院胸外科副主任醫(yī)師。

2011年年初,徐林友醫(yī)生被診斷為“晚期肺癌伴腦轉(zhuǎn)移”，當時被醫(yī)生判定為“很難活過100天”，如今仍舊活得很健康。后來，徐林友醫(yī)生在HEALTH TALK節(jié)目上分享了他的心路歷程。

徐林友

看了20多年的肺癌患者，做了無數(shù)臺肺癌手術(shù)，可以說我接診、治療了數(shù)不清的肺癌患者。萬萬沒想到，我自己居然被確診為肺癌……確診之后的幾日，我不停問自己“我作為肺癌醫(yī)生，自己為什么會得肺癌？”

雖然我吸煙、喝酒，但很少，并不是老煙槍，也不是老酒友，而我所患的非小細胞肺腺癌與吸煙飲酒并沒有直接關(guān)系。我所居住的黃山市地處皖南山區(qū)，空氣清新，完全沒有嚴重的污染……

就在百思不得其解的過程中，我回憶起患病前的那十個月，我曾有過一個月做了26臺大手術(shù)的經(jīng)歷，其中3例出現(xiàn)了嚴重的并發(fā)癥。我每天提前上班，直到晚上12點以后才回家，肚子餓了，飯端在手上也沒胃口，簡單吃幾口就瞌睡重重，洗漱完后，躺在床上又睡不著，這樣的狀態(tài)持續(xù)了將近1個月。

忠告：

1 不要長期高壓和疲憊

反思之后，我認為自己得肺癌的最主要原因就是持續(xù)長時間的工作壓力過大和疲勞，影響了飲食和睡眠習慣。

2 不要抽煙喝酒，少吃夜宵

生病之前，我抽煙、喝酒，下夜班會外出吃夜宵�；疾『�，我迅速戒掉了煙酒，平時多吃素菜和玉米等，葷菜很少吃，也不外出應(yīng)酬了，大多數(shù)時間安靜地坐著，看醫(yī)學書籍，陪女兒和妻子。

婦科腫瘤專家患癌后：

長期郁悶真的會得癌！

臺灣馬偕紀念醫(yī)院院長，著名的產(chǎn)科名醫(yī)、婦科癌癥治療專家——楊育正

楊育正在自己的書中《在我離去之前：從醫(yī)師到病人的生命告白》中講述了他的故事：2012年初，我剛接任院長不滿3個月，就覺得牙齦有異的“麻木感” ，吃東西、刷牙或用手指觸碰，每一次牙齦接觸外來的東西，都仿佛隔著手套碰觸物品似的，感覺變得遲鈍、不真實。

楊育正

一個月后，演變?yōu)槿�叉神�?jīng)痛，右臉頰抽搐般地痛著，痛源清楚地在眼瞼下方三叉神經(jīng)出口點。我先請牙科醫(yī)生幫忙診斷，但因問題不在口腔內(nèi)，牙科醫(yī)生建議我去找耳鼻喉科醫(yī)生。

第二次，我轉(zhuǎn)到耳鼻喉科后，初步判斷是三叉神經(jīng)痛，最常發(fā)生的原因是病毒感染，因此先開了止痛藥給我，再進一步觀察。

大約又過了一個月，有一天參加聚餐時，我覺得不妙，因為耳后下方突然隆起了一個鴿子蛋大的腫塊 ，我摸到時大吃一驚，第一個聯(lián)想，當然是以為長了不好的東西，尤其我的父親是因甲狀腺癌辭世。于是聚會結(jié)束后，我立即安排了詳盡的檢查。

結(jié)果是：在副鼻竇里有一個五六厘米的腫瘤，是“它”引起了三叉神經(jīng)痛！第二天切片報告出爐，證明我是B細胞淋巴癌。

面對癌癥的每個階段情緒歷程，我都體會得那么深刻：否認、憤怒、討價還價、沮喪，最終才能接受。

忠告：

1 長期郁悶會得癌

生病初期，這樣不平的情緒確實有段時間一直纏繞著我。我很難平靜接受的，是生病前一年我所遭遇的種種不堪的中傷與攻擊，令我情緒低落，郁悶至極，或許才種下了我的病因。早有研究證明，抑郁導(dǎo)致情緒低落，會影響身體的免疫系統(tǒng)。患癌，我想與自己那段時間的郁郁寡歡，脫不了干系。

2 保持運動

運動不只是為了提振自己的新陳代謝、鍛煉體力，更是為了每天都能讓自己神清氣爽，帶著好心情出門，也帶給身旁的人一股勃發(fā)的氣息。病態(tài)，也就這樣消失了。

腫瘤醫(yī)生患上乳腺癌后：平時要堅持做乳腺自檢！

2016年6月，健康時報記者采訪到了一位腫瘤醫(yī)生——張玲（化名），她幾年前曾患乳腺癌，如今已重回醫(yī)生崗位。

張玲的乳腺癌是自檢出來的。幾年前的一天，她摸到了乳房一個小腫塊，再各項檢查確認后很快就做了手術(shù)。

手術(shù)很順利，然而結(jié)果卻是個壞消息，雖然腫塊極小，但卻是惡性的，而且已經(jīng)到了二期，接下來就是化療和放療。

忠告：

1 乳腺增生，堅持做乳腺自檢

我的乳腺癌是自檢出來的。由于多年來一直有乳腺增生的問題，所以堅持每兩個月做一次乳腺自檢操。

有一次摸到了一個小腫塊，于是立即做B超、乳腺鉬靶、核磁檢查，確認后很快就做了手術(shù)。手術(shù)很順利，然而結(jié)果卻是個壞消息，雖然腫塊極小，但卻是惡性的。

2 睡醒了還累就是過勞

年輕掩蓋了好多問題。整宿整宿地值夜班，夜以繼日地忙于搶救病人，累得筋疲力盡，歇一歇就又能拼了。

可是年齡大了，慢慢就發(fā)現(xiàn)補不回來了。我三十多歲開始失眠，也睡得特淺，腳步聲一到門口，馬上就醒。

同事警告過“不要透支”，可因為身體還好，也聽不進去。在查出癌癥前幾個月，明顯感覺自己體力下降，累，是一種歇不過來的累。就像孫燕院士曾經(jīng)說過的：睡醒了還累就是過勞。

3 生病了選擇相信醫(yī)生

張玲說，整個治療過程，與普通的癌癥患者沒任何區(qū)別，醫(yī)生給她開的藥，也有不少自費藥。整個治療，她自己掏了十來萬元。

她坦誠地說：“我從來沒有懷疑過醫(yī)生為我作出的每一個決定。”正因此，從發(fā)現(xiàn)腫瘤，到完成治療，張玲重新回到了工作崗位上，全程僅1年左右的時間。

腫瘤內(nèi)科醫(yī)生患癌后：多喝水，少憋尿！

在天涯論壇上，一名三甲醫(yī)院腫瘤內(nèi)科醫(yī)生@ty_斗瘤的網(wǎng)友分享了自己患癌反思。

我是一名三甲醫(yī)院腫瘤內(nèi)科醫(yī)生，天天和患者打交道，沒想到有一天，我自己也突然患了癌。

我在一家三甲醫(yī)院工作，畢業(yè)十幾年了，在臨床中積累經(jīng)驗，逐漸做到了高級職稱，感到身上的責任更重了。平時臨床工作一直很忙碌，養(yǎng)成了少喝水、憋尿的習慣，上夜班還要經(jīng)常熬夜，這也是很多職業(yè)人士的通病，但我沒有煙酒的嗜好。

我的水杯放在辦公室里，但基本沒時間去喝，都是到了吃飯時間才覺得口渴，可是等吃飯時唾液分泌出來，饑渴的感覺又過去了。每天上廁所的次數(shù)都是固定的，早上、中午飯前、下班后、回家后，其實，尿的顏色一直是深黃的，但我沒注意，因為膀胱癌的主要誘因是吸煙，而我年紀又不大，算不上高危人群。

后來念博士期間，更是沒日沒夜的查資料、做課題、做實驗，感覺渴就用一瓶礦泉水解決，或者一瓶飲料，這樣連吃飯都可以省了。

當時正好單位組織體檢，在這次體檢中我查出來膀胱癌...

經(jīng)歷了手術(shù)、恢復(fù)、抗癌等一系列經(jīng)歷后，現(xiàn)在我每天喝2000毫升白開水，我不抽煙、不喝酒，盡量不熬夜。

忠告：

1 不要把自己搞得壓力山大

作為一名“患癌后的”腫瘤內(nèi)科的醫(yī)生，我有幾句忠告：身體是本錢，不要以為工作離不開你，其實是你離不開工作，太多的欲望會把自己搞得壓力山大；

2 不要憋尿，一定要多喝水

如果工作環(huán)境就是忙碌不停，那就培養(yǎng)一個良好的習慣，經(jīng)常喝水、該上廁所上廁所，哪怕是跑著去、跑著回。

3 不要熬夜，遠離煙酒應(yīng)酬

遠離煙酒、應(yīng)酬，除了夜班，該好好睡覺就別熬夜！